10월 11일 행복식당 어르신들을 모시고 ‘낙상 예방 교육’ 을 진행하였습니다.

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간호사로 활동한 강사님은 다년간의 경험을 토대로

더욱 전문적인 ‘낙상 예방 지식’을 어르신들께 전달해 주셨습니다.

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동영상을 보면서 노인 낙상 사고의 신체적, 정신적, 환경적, 사회적 요인에 대해 알아보았습니다.

 또한, 어르신들께서 생활에서 무심코 지나치질 수 있는

생활 속 낙상 위험 요소들을 이야기해주셨습니다.

 

“설거지 후에 싱크대에 물기는 꼭 닦아 주셔야 합니다~”

“어르신들 전기 아끼신다고 불을 끄고 생활하시는 경우가 많은데

어두운 환경은 낙상 사고의 확률을 더욱 높일 수 있어요~”


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강사님의 시범을 보면서 의자나 방바닥에 앉아서 할 수 있는

‘낙상 방지 운동’을 따라 해 보았습니다.

 

“여러 운동 중에 딱 3가지 정도만 기억해 두시면 돼요~”

“점심 먹기 전에 기다리면서 하기면 되겠어. 집에서는 TV 보면서 하면 되겠어~”


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마지막으로 의자 2개를 활용하여 어르신들과 낙상 위험도를 측정해 보았습니다.

측정을 통해 어르신들께서는 낙상 위험에 대해 자각해 보실 수 있는 시간이 되었습니다.


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낙상 사고는 날씨가 쌀쌀해지는 이맘때 더욱 주의가 필요한 시기로

어르신들께 유익한 교육 시간이 되었습니다.

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