9월 29일 금요일 ‘치매와 자살 예방’을 주제로 교육을 진행했습니다.


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“뇌에 좋은 음식을 골고루 드셔야 됩니다."


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“치매치료는 꾸준히 받으셔야 해요.

약을 드시다가 중단하신 경우 더 악화하실 수 있습니다.”
어르신들은 ‘치매가 무엇인지, 건망증과 어떤 차이가 있는지’ 등을 배웠습니다.


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“치매 예방 체조를 다 같이 배워볼까요? 손바닥을 5번씩 손뼉 쳐주세요.”

동영상을 시청하며 ‘치매 예방 체조’를 함께 해보았습니다.


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어르신들이 집에서도 체조하실 수 있도록 ‘치매 예방 체조’ 책자도 드렸습니다.



이후 자살 예방 교육을 진행했습니다.


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“우울증의 초기 증상은 어떤 게 있을까요?”


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우울증과 자살의 원인, 예방 방법 등을 배웠습니다.


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“많이 웃으셔야 건강해지십니다. 우리 10초 동안 함께 소리 내서 웃어볼까요?”

“으하하.”

“억지로라도 웃으니까 기분이 좋네.”


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“그리고 나 자신을 사랑해줘야 합니다. 자신의 이름을 넣어서 칭찬해볼까요?

“00아 너무 이뻐”

“너무 대견하다”


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어르신들은 웃는 시간 갖기, 자신 칭찬하기, 음악 듣기 등을 배우셨습니다.


교육이 끝난 후 어르신들은

 "치매에 걸리면 무조건 완치가 없다고 생각했는데

이번 교육을 통해서 완치가 가능한 것도 있다는 걸 알게 되었어요.”

“오늘 나 자신을 많이 사랑하고 가는 거 같아서 기분이 좋아요”라고 말씀하셨습니다.

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